Gratuito – Puoi iscriverti in qualsiasi momento
Questo è un corso gratuito, autodidattico, progettato per le persone che desiderano iniziare a meditare quotidianamente. Tenzin Wangyal Rinpoche fornisce istruzioni per semplici pratiche che chiunque può fare da solo, tra cui: una meditazione sulla Calma e la Spaziosità, i Nove respiri di purificazione, il Dimorare nella Calma e gli esercizi dello Tsa rLung. Fai clic sul titolo del corso per iscriverti.

Gratuito – Puoi iscriverti in qualsiasi momento
Seconda parte del nostro corso gratuito di auto-apprendimento, ideato per le persone che desiderano cominciare a meditare regolarmente. Tenzin Wangyal Rinpoche fornisce istruzioni utilizzando le Tre porte per connettere con i Tre Rifugi, e la pratica del Guru Yoga.
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